Power Hour en Valladolid

¿Qué es la Power Hour?

La Power Hour es una clase enfocada a atletas más experimentados, donde se da por hecho una base técnica y las explicaciones serán más directas. Esto no quiere decir que no se realicen correcciones o adaptaciones, ya que entrenar de forma segura es siempre nuestra prioridad y, al igual que el resto de clases, estará supervisada por un entrenador.

La duración de esta clase será superior al resto, así como el volumen de trabajo. Y se añade un extra de competitividad siempre enfocada a mejorar el rendimiento del grupo y dentro de un contexto en el que todo el mundo salga contento y satisfecho de la sesión.

¿Qué ejercicios se hacen en la Power Hour?

En la Power Hour se hacen todos los ejercicios de CrossFit pero con más carga e intensidad que en una clase normal.

Beneficios de la Power Hour

Estas clases están enfocadas a atletas que quieren ir un poco más allá y que quieren dar aún más de sí. Son clases exigentes, por lo que se requiere tener una base de forma y de técnica.