Gimnásticos en Valladolid
¿Qué son los Gimnásticos?
Los movimientos con tu propio cuerpo son el eje de esta clase. El enfoque principal será perfeccionar los principales movimientos gimnásticos que se practican en CrossFit, complementado también con movimientos derivados de la gimnasia deportiva y la calistenia.
La programación de los entrenamientos gimnásticos está planteada de forma que los atletas vayan progresando simultáneamente en todos los ejercicios.
¿Qué ejercicios se hacen en Gimnásticos?
En estas clases se realizan todos aquellos ejercicios que combinan fuerza, equilibrio y coordinación para mover nuestro propio cuerpo.
Se trabajan habilidades como pino en equilibrio, andar haciendo el pino, dominadas, muscle ups, ejercicios con anillas o con barras paralelas… Todos los ejercicios se adaptarán a las capacidades de cada atleta para la consecución de sus objetivos.
Beneficios de Gimnásticos
La ganancia de fuerza y control corporal que nos aporta esta clase, será directamente transferible a cualquier otro ejercicio físico así como cualquier requerimiento de la vida cotidiana.
