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¿Qué es la calistenia? La calistenia es un método de entrenamiento que se caracteriza por la realización de ejercicios con el peso corporal, parte de ellos derivados de la gimnasia deportiva. Una de sus ventajas es que prácticamente no se requiere material. Con una...
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¿Qué es el entrenamiento HIIT? Cuando hablamos de HIIT nos referimos al entrenamiento interválico de alta intensidad, entendiendo por alta intensidad más del 90-95% del volumen de oxígeno máximo que puede procesar tu cuerpo en un ejercicio, el conocido como VO2...
por Whitepeak | Sep 7, 2020 | Uncategorized
¿Cuáles son las pruebas que hay que realizar? El proceso selectivo para las oposiciones a Policía Nacional consta de varias partes, se han de superar tanto unas pruebas físicas como los exámenes ortográfico y teórico. Te contamos cuales son las pruebas físicas y cómo...
por Whitepeak | Ago 31, 2020 | Uncategorized
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por Whitepeak | Ago 31, 2020 | Uncategorized
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